0 506 172 80 96
tr
Sosyal Medya Hesaplarımız

Kekik Çayı İle Nasıl Zayıflanır?

04 Nisan 2022
232 kez görüntülendi
Kekik Çayı İle Nasıl Zayıflanır?

Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte kekik çayı ile nasıl zayıflanır, kimler kekik çayı içerek zayıflayabilir kısaca değinelim.

Kekik çayı ile nasıl zayıflanır diyorsanız bu içeriği sizin için hazırladık.

Kekik, mineral ve vitamin bakımından oldukça zengindir. İçerisindeki magnezyum, potasyum, demir ve kalsiyum sayesinde kekik, birçok sağlık sorununa iyi gelmektedir.  Öncelikle soğuk algınlığına, boğaz ağrısına ve öksürüğe iyi gelmesiyle bilinen kekik, aynı zamanda zayıflamaya da oldukça yardımcı olmaktadır.

Yemeklerde sık sık kullandığımız baharatlardan olan kekiğin yağ yakıcı özelliği bulunmaktadır. Aynı zamanda metabolizmayı da hızlandırmaktadır. Böylece kısa bir sürede zayıflamak mümkündür.

Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişilerin başvurduğu yöntemlerden biri de kekik çayı ile zayıflama olacaktır. Kekik çayı ile sayesinde zayıflayan onlarca kişi de çevresindekilere kekik çayını tavsiye etmektedir. Bu sayede hem hızlı kilo verdiren hem sağlıklı olan kekik çayı günden güne popülerleşmektedir.

Siz de yaza formda girmek istiyorsanız beslenme uzmanınıza veya diyetisyeninize danışarak kekik çayı ile zayıflayabilirsiniz.

Zayıflatan Kekik Çayı Nasıl Yapılır?

Kilo verdiren kekik suyu yapımı oldukça basittir. Evde bulunan malzemelerle kolaylıkla kekik çayı hazırlayabilirsiniz. Kekik çayı tarifi;

  • 1 yemek kaşığı kuru kekik,
  • 3 su bardağı su,
  • Yarım limon,
  • İsteğe bağlı olarak bal (tatlandırmak için)

Bir çaydanlığa suyu ekleyin ve kaynatın. Daha sonra 2 dk. suyun soğumasını bekleyin. Kuru kekiği suya ekleyin ve çaydanlığın kapağını kapatın. 5 dk. demlenmesi yeterli olacaktır. Son olarak tadının biraz acı olması durumuna karşın tadını yumuşatmak için limon ve bal ekleyebilirsiniz.

Kuru kekik yerine taze kekik çayı ile nasıl zayıflanır diyorsanız benzer şekilde bu tarifi uygulayın. 2-3 tutam taze kekiği, kaynamış ve ılımış suyun içinde 5 dk. demleyiniz. Demlendikten sonra fazla soğumadan tüketmeye dikkat etmelisiniz.

Özellikle günde bir fincan kekik çayı tüketmeniz sağlıklı kilo vermenize yardımcı olacaktır. Özellikle kekik çayının etkili bir kür olması nedeniyle bir fincandan fazla tüketilmesini önermiyoruz.

Kekik Çayını Kimler Tüketmemeli?

Özellikle kekik çayını tüketiminin sağlığa birçok yararı bulunmaktadır. Yararlarının saymakla bitmeyeceği kekik çayı, bazı sağlık sorunlarına sahip kişilere önerilmemektedir. Kekik çayının yan etkileri nelerdir sorusunun cevabı aşağıda belirtilmiştir;

  • Mide bulantısı: Günde bir fincandan fazla kekik çayı tüketmek mide ağrısına ve bulantısına sebep olabilmektedir.
  • Baş Ağrısı: Çok tesirli bir kür olması nedeniyle kuvvetli baş ağrısı yapabilir ve migreni olan kişilerin rahatsızlığını tetikler.
  • Hamilelik: Hamilelik döneminde birçok bitki çayının tüketimi tavsiye edilmemektedir. Kekik çayı da bunlardan biridir.
  • Alerji: Lamiaceae familyasına ait nane ve biberiyeye alerjisi olan bireylerin, aynı familyaya ait kekiğe karşı da alerjik reaksiyonlar gösterebilmektedir.

Kekik çayı ile nasıl zayıflanıyor sorusunun cevabı yukarıda belirttiğimiz gibi oldukça basit ve uygulaması çok kolay bir yöntemdir. Siz de uzman bir diyetisyene başvurarak kekik çayıyla sağlıklı kilo verebilirsiniz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Ziyaretçilerimiz tarafından yapılan yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZIN

Bu konu hakkındaki görüşünüzü belirtmek ister misiniz?